Fasten an verschiedenen Fastenorten
Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.
Empfahl schon Hippokrates von Kos (460 bis etwa 377 v. Chr.), griechischer Arzt – „Vater der Heilkunde“.
Beim Fastenwandern, Fasten Teltow-Fläming und andere Fastenziele, wird eine Fastenkur durch reichlich Bewegung in Form von Wandern ergänzt. Ich biete in meinen Kursen das Waldbaden an. Eine zusätzliche Methode um zu Entspannen und Achtsamkeit zu üben. Insbesondere das Laufen in der Natur und die erhöhte Aufnahme von Sauerstoff unterstützen das Fasten noch zusätzlich und verstärken den Effekt.
Durch den Verzicht auf Nahrung und die tägliche Bewegung kann der Körper schneller Entgiften und neue Energie freisetzen. Wandern hilft zudem sich besser auf sich selbst zu besinnen und somit auch den Geist zu reinigen. Zusätzliche Meditationen lassen die Fastenzeit zu einem Erlebnis werden. Ich biete das Kurzfasten und auch die Fastenwoche nach Buchinger und das Basenfasten nach der Wacker Methode an. Neu ist das Waldbaden in den herrlichen Wäldern um Dobbrikow. Fasten Teltow-Fläming mit Elke in Dobbrikow erleben!
Fastenorte, die berühren
Ob Meer, Wald, Parklandschaft oder Mittelgebirge – jeder dieser Fastenorte hat seine eigene Energie. Für Menschen, die Fasten bei Potsdam suchen, bieten sie wunderbare Möglichkeiten, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, den Körper zu entlasten und die Natur neu zu erleben.
Alle Orte sind sorgfältig ausgewählt, um Dir eine wohltuende, sichere und inspirierende Fastenzeit zu ermöglichen.
Fastenwandern verschiedene Fastenorte mit Elke
Fastenwandern und Wellnessfasten im Spreewald
Spreewald – Fastenwandern in Burg
Der Spreewald ist ein Naturparadies, das mit seiner Stille überrascht. In Burg führen die Wege entlang kleiner Fließe, durch weite Wiesen und vorbei an alten Höfen. Das Fasten in dieser Landschaft wirkt erdend und beruhigend. Die besondere Mischung aus Wasserwegen, Wald und offenen Feldern macht Burg zu einem der atmosphärischsten Fastenorte im Osten Deutschlands.
Fastenkurse an der Ostsee
Fastenkurs auf Rügen im Ostseebad Göhren
Rügen – Fastenwandern in Göhren
Göhren auf Rügen verbindet weite Strände, sanfte Hügel und die besondere Klarheit der Ostseeluft. Während des Fastens entsteht hier ein Gefühl von Leichtigkeit: das Rauschen der Wellen, die hellen Kreidefelsen in der Ferne und die weiten Wege entlang der Küste schaffen ideale Bedingungen, um loszulassen und neue Kraft zu sammeln. Göhren ist ein Fastenort, der Ruhe und Weite schenkt.
Fastenkurse an der Ostsee
Ostseeinsel Fastenkurs Fastenkurs Usedom Karlshagen
Usedom – Fasten am Meer in Karlshagen
Karlshagen auf Usedom ist ein Ort, an dem die Natur großzügig wirkt: breite Strände, lichte Kiefernwälder und ein Himmel, der sich ständig verändert. Die Wege sind sanft, die Luft ist klar, und das Meer begleitet jeden Schritt. Dieser Fastenort eignet sich besonders für Menschen, die beim Fasten die Nähe zum Wasser suchen und gleichzeitig viel Raum für sich selbst möchten.
Fastenkurse mit Elke im Wörlitzer Park
Fasten Kurse im Wörlitzer Park
Wörlitzer Park – Fasten in einer Kulturlandschaft
Der Wörlitzer Park in Wörlitz ist ein außergewöhnlicher Fastenort: kunstvoll angelegte Gärten, Wasserläufe, Inseln und historische Sichtachsen schaffen eine einzigartige Kulisse. Hier verbindet sich Natur mit Kultur, Weite mit Harmonie. Beim Fasten entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit und Inspiration, das viele Gäste als besonders wohltuend erleben.
Fastenkurse mit Elke im Erzgebirge
Erzgebirge – Fastenwandern in Holzhau
Holzhau im Erzgebirge bietet eine ganz andere Art von Fastenort: klare Höhenluft, weite Wälder und sanfte Berge. Die Landschaft wirkt kraftvoll und zugleich beruhigend. Wer beim Fasten gerne etwas mehr Bewegung, frische Höhenluft und naturnahe Wege sucht, findet in Holzhau einen idealen Rückzugsort
Fasten Teltow-Fläming – Kurzfasten, Basenfasten und Fastenwoche im Haus Lebensquelle
Dobbrikow liegt eingebettet in die sanfte Landschaft des Naturparks Nuthe‑Nieplitz und ist ein Fastenort, der sofort Ruhe ausstrahlt. Das Haus Lebensquelle macht seinem Namen alle Ehre: ein Ort, der Geborgenheit schenkt, Klarheit fördert und Raum für echte Regeneration bietet. Die Umgebung ist geprägt von stillen Seen, weiten Wiesen und kleinen Waldwegen, die sich ideal für achtsame Wanderungen eignen. Hier entsteht eine besondere Form der Entschleunigung – nah an Potsdam und doch weit genug entfernt, um wirklich abzuschalten.
⭐⭐⭐⭐⭐
Erfahrungsberichte für Dobbrikow – Haus Lebensquelle
„Dobbrikow hat mich sofort in seinen Bann gezogen. Die sanften Hügel, die klaren Seen und die ruhigen Waldwege rund um das Haus Lebensquelle haben meine Fastenzeit tief geprägt. Dieser Fastenort strahlt eine besondere Wärme aus, die man kaum beschreiben kann. Für alle, die Fasten bei Potsdam suchen und gleichzeitig echte Naturverbundenheit erleben möchten, ist Dobbrikow ein wunderbarer Rückzugsraum. Ich habe mich selten so getragen und gleichzeitig so frei gefühlt.“
„Das Fasten in Dobbrikow war für mich eine Erfahrung voller Leichtigkeit. Die Umgebung des Hauses Lebensquelle wirkt wie ein natürlicher Kraftort: weite Wiesen, stille Pfade und eine Atmosphäre, die sofort entschleunigt. Dieser Fastenort hat mir gezeigt, wie wohltuend es ist, ganz nah bei Potsdam und doch mitten in der Natur zu sein. Die Ruhe, die Klarheit und die liebevolle Gestaltung des Hauses haben meine Fastentage zu etwas ganz Besonderem gemacht.“
Erfahrungsberichte zu unseren Fastenorten
„Göhren auf Rügen hat mich tief berührt. Die Kombination aus Ostseeluft, weiten Stränden und sanften Wegen war ideal für meine Fastenzeit. Dieser Fastenort schenkt eine besondere Klarheit, die ich so noch nie erlebt habe. Die Landschaft hat mich getragen und mir das Gefühl gegeben, wirklich bei mir anzukommen.“
„Karlshagen auf Usedom war für mich ein Ort voller Weite und Licht. Die Wege durch die Kiefernwälder und die Nähe zum Meer haben das Fastenwandern unglaublich leicht gemacht. Ich habe selten so viel Ruhe und gleichzeitig so viel innere Kraft gespürt. Ein Fastenort, der lange nachwirkt.“
„Burg im Spreewald hat mich sofort entschleunigt. Die stillen Wasserwege, die weichen Pfade und die weiten Wiesen haben mich durch die Fastentage begleitet. Dieser Fastenort fühlt sich an wie ein natürlicher Rückzugsraum, perfekt für alle, die Fasten bei Potsdam suchen und echte Naturverbundenheit erleben möchten.“
„Der Wörlitzer Park war wie eine Reise in eine andere Welt. Die harmonische Landschaft, die Wasserläufe und die historischen Sichtachsen haben meine Fastenzeit zu etwas Besonderem gemacht. Ein Fastenort voller Inspiration und Leichtigkeit.“
„Holzhau im Erzgebirge hat mir gezeigt, wie wohltuend klare Höhenluft sein kann. Die Wälder, die Ruhe und die weiten Wege haben mich gestärkt und getragen. Ein Fastenort, der Kraft schenkt und gleichzeitig wunderbar erdet.“
Fasten Teltow-Fläming – Fasten mit Freude
Gleichzeitig schützt Sie die Bewegung vor unnötigem Muskelabbau. Es bleibt auch noch viel Zeit für Ihre Entspannung, Gelassenheit und Fröhlichkeit in Ihrer Fastenwoche. Den meisten Menschen fällt das Fasten leichter, wenn Sie durch eine Gruppe motiviert werden. Fernab von zu Hause und Ihrem gefüllten Kühlschrank können Sie alte Essgewohnheiten und Verhaltensmuster leichter ablegen.
Ihre kompetente Fastenleiterin seit über 20 Jahren Elke Brademann, unterstützt Sie bei Ihrer Fastenwoche mit wertvollen Gesundheitstipps und vielen begleitenden Maßnahmen. Alle Teilnehmenden erhalten eine Anleitung für richtig durchgeführtes Fasten. Wichtige Informationen zu den Fastenwanderangeboten erhalten Sie unter folgenden Links. Zu den einzelnen Regionen und Unterkünften finden Sie jeweils eine kurze Beschreibung . Unter Impressionen können Sie einen Eindruck von schönen Momenten aus vorhergehenden Fastenkursen gewinnen. Wählen Sie einfach Ihren Wunschtermin zu Ihrer Lieblingsregion aus und melden Sie sich an.
Das Fastenwandern eignet sich für Gesunde, aber auch für Menschen mit z. B. folgenden Beschwerden:
Herz-Kreislauferkrankungen, Stoffwechselerkrankungen, Erkrankungen des Bewegungsapparates, einfache psychische Störungen, Erkrankungen des Verdauungstraktes und Erkrankungen des Atemtraktes
Was bedeutet eine Fastenwoche nach Buchinger? Fasten Teltow-Fläming
Eine Fastenwoche bedeutet Ruhe, Bewegung und der weitgehende Verzicht auf Nahrung, Dies sind die Quellen, aus denen denen die Teilnehmer in der Fastenwoche für Gesunde viel neue Energie schöpfen kann. Hierzu gehören morgendliche Anwendungen nach Kneipp in der Natur und intensive Entspannungsphasen am Nachmittag. Die Fastenverpflegung besteht aus frischen Säften, stilles Mineralwasser und leckeren Gemüsebrühen. Dies alles bringt in wenigen Tagen die Zellreinigungsprozesse in Schwung. Die Fastenden erhalten ein herrliches Wohlgefühl.
In einer kleinen Fastengruppe beginnt jeder Fastentag mit der Ölziehkur und dann mit dem Körperbürsten. Anschließendes Wechselduschen bringt die Fastenfreunde so richtig in Schwung. Die Anleitungen für all diese Dinge erhaltet Ihr von der Fastenleiterin. Ein Obst- oder Gemüsesaft sowie verschiedene Sorten spezieller Fastentees stärkt uns für Wanderungen an einsamen Stränden und durch naturbelassene Wald- und Wiesenlandschaften.
Das Wandern unterstützt den Entgiftungsprozess, versorgt den Körper mit Sauerstoff, aktiviert den Kreislauf und verstärkt die Durchblutung der Organe. Ausscheidungs- und Regenerationsprozesse werden angeregt. Wir wandern täglich so ca. 10 km mit viel Fastenwanderfreude. Am Nachmittag kehrt Ruhe ein. Dabei helfen ein Leberwickel, ein Fußbad oder ein Saunabesuch wenn im Hotel vorhanden.
Fastenwandern ist etwas für gesunde Erwachsene und sind beim Fastenwandern mit Elke herzlich willkommen. Erfahrungen mit dem Fasten sind überhaupt nicht erforderlich. Es gibt in jeder Fastengruppe Erstfasten. Die Fastenleiterin erklärt alles für die Fastenzeit und steht für alle Fragen immer gerne bereit. Vorwiegend in der Fastengruppe oder auch bei einer Einzelbetreuung: Die Teilnahme an allen Fastenangeboten ist stets freiwillig. Wer möchte, kann sich jederzeit zurückziehen. Fastenwandern und Kurzfasten mit Freude erleben! Fasten Teltow-Fläming, Fasten Teltow -Fläming mit Freude! Fasten Teltow- Fläming erleben und im Seminarhaus Lebensquelle sich wohlfühlen.
Fastenwandern im Herbst – Fasten Teltow-Fläming
Beim Fastenwandern im Herbst können die Fastenfreunde die malerische Landschaft, welche sich in ein buntes Farbenmeer verwandelt, genießen. In den Monaten September, Oktober und November finden wir ideale Bedingungen für das Fasten und Wandern. Wir haben noch mildes Wetter wobei sich die Natur in voller Pracht entfaltet. Fastenwandern im Herbst ist somit eine ideale Kombination aus Gesundheitsförderung, Naturerlebnis und super für die persönliche Weiterentwicklung. Ich biete auch im Herbst Fastenwanderungen in verschiedenen Gegenden an. Ein herrlicher Urlaub zum Abnehmen und zur Gewichtsreduktion! Auf geht es mit Fastenfreude!
Fasten und Wandern im Frühjahr – Fasten Teltow-Fläming
Frühlingzeit ist einfach auch die Hauptfastenzeit. Wenn der Frühling auch noch nicht begonnen hat, so ist die Zeit zwischen Fasching und Ostern die Zeit des Fastens. Daher stammt auch der Begriff Fastnacht. Das Fasten an sich, ist häufig mit dem Ziel verbunden, gleichzeitig an Gewicht zu verlieren. Der Sinn des Fastens liegt einfach darin, den Körper zu entschlacken und zu entgiften und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Fastenseminare sind ein Neustart für unseren Körper. Fastenkuren erwecken zum Jahresanfang besonderes Interesse. Warum? Weil einfach bei vielen Menschen nach diversen kalorienreichen Feiertagsessen der Wunsch nach Gewichtsreduktion besteht. Abnehmen und Gewichtsreduktion auf gesunde Art und Weise!
Fasten – Kurzfasten hilft:
Bei der Stressreduktion, Entschleunigung und als Burnout Prävention, das Energielevel anzuheben und den Ballast abzuwerfen, Fasten hilft, die Lebensqualität zu Beim Fasten neue Klarheit zu erlangen, die Denkleistung zu verbessern, das Wohlfühlgewicht zu erreichen, den Blutdruck in den Griff zu bekommen und einem Schlaganfall vorzubeugen, den Körper und den Geist wieder beweglicher zu machen, die Alterungsprozesse zu verlangsamen, Krankheiten wie Diabetes und Fettleber vorzubeugen, vorhandene Schlafstörungen zu vermindern, das Immunsystem und die Widerstandskraft zu stärken, vorhandene Hautprobleme und Allergien zu lindern, negative Glaubenssätze zu neutralisieren, das Fasten hilft, das Bewusstsein zu erweitern…
Das Fasten in Dobbrikow wirkt erdend und zugleich befreiend. Viele Gäste schätzen die familiäre Atmosphäre, die liebevolle Gestaltung des Hauses und die unmittelbare Nähe zur Natur. Wer Fasten bei Potsdam sucht und gleichzeitig einen Ort mit Herz, Wärme und Tiefe erleben möchte, findet im Haus Lebensquelle einen wunderbaren Rückzugsort.
Geschichten Fasten Teltow-Fläming
An einer U-Bahn Station
An einer U-Bahn-Haltestelle in Washington spielte an einem kalten Januarmorgen 2007 ein Mann 43 Minuten lang auf seiner Violine sechs Stücke von Bach, Schuber und anderen Komponisten klassischer Musik. Während dieser Zeit benutzten ca. 2000 Menschen diese Haltestelle, die meisten auf dem Weg zur Arbeit. Nach etwa 3 min bemerkte ein Passant die Musik. Für ein paar Sekunden verlangsamte er seine Schritte, um dann schnell seinen Weg zur Arbeit fortzusetzen.
Vier Minuten später, der Geiger erhält seine ersten Dollar. Eine Frau wirft ihm einen Dollar in den Hut ohne ihr Tempo zu verringern. 6 Minuten später: Ein junger Mann lehnt sich gegen die Wand um zuzuhören, dann blickt er auf seine Uhr und setzt den Weg fort.
Zehn Minuten später: Ein etwa 3jähriger Junge bleibt stehen, aber seine Mutter zieht ihn fort. Das Kind bleibt erneut stehen, um dem Musiker zuzuhören, aber seine Mutter treibt ihn an und das Kind geht weiter. Mehrere andere Kinder verhalten sich ebenso, aber alle Eltern-ohne Ausnahme- drängen ihre Kinder zum schnellen Weitergehen. Nach 45 Minuten: Der Musiker spielte ohne abzusetzen. Nur sieben Menschen insgesamt blieben stehen und hörten für kurze Zeit zu. Ca. 20 gaben ihm Geld, aber gingen in ihrer normalen Geschwindigkeit weiter. Die Gesamteinnahme des Mannes sind 32,17 Dollar.
Nach einer Stunde: Der Musiker beendete seine Darbietung und es wurde still. Niemand nahm Notiz und niemand applaudierte. Es gab keine Anerkennung. Niemand wusste es, aber der Violinist war Joshua Bell, einer der größten Musiker der Welt. Er spielte einer der komplexesten und schwierigsten Musikstücke, die je geschrieben wurden, auf einer Violine im Wert von 3,5 Mio. Dollar.
Dies ist eine wahre Geschichte. Joshua Bell spielte inkognito in der Untergrundstation. Auftraggeber dieses sozialen Experiments war die Washington Post. Wer auf der Autobahn des Lebens rast, wird kaum viel von der „Landschaft“ wahrnehmen können. Quelle: Sinnvolle Geschichten von Gisela Rieger
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Als ich mich selbst zu lieben begann – Charlie Chaplin
- Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnzeichen sind – dafür, dass ich nicht im Einklang mit meiner eigenen Wahrheit lebe. Heute weiß ich, diesen Einklang nennt man Authentisch Sein.
- Als ich mich selbst zu lieben begann,
verstand ich, wie sehr es einen Menschen beeinträchtigen kann, wenn ich versuche, ihm meine Wünsche aufzuzwingen, obwohl ich eigentlich weiß, dass der Zeitpunkt nicht stimmt und der Mensch nicht dazu bereit ist – und das gilt auch, wenn ich selber dieser Mensch bin. Heute nenne ich es Respekt.
- Als ich mich selbst zu lieben begann,
hörte ich auf, mich nach einem anderen Leben zu sehnen. Jetzt kann ich sehen, dass alles um mich herum Einladung und Aufforderung zum Wachsen ist. Heute weiß ich, das bereitet den Boden für Reife.
- Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit zur rechten Zeit am rechen Ort bin und alles genau zum rechten Zeitpunkt geschieht. Von da an konnte ich gelassen sein.
Heute weiß ich, das ist Vertrauen.
- Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben. Auch habe ich damit aufgehört, grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen. Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude bereitet, was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt – auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo. Heute bedeutet das für mich Einfachheit.
- Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich ist, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von allem, was mich hinunterzieht oder mich von mir selbst entfernt. Erst nannte ich diese Haltung einen „Gesunden Egoismus“. Heute weiß ich, das ist Selbstliebe.
- Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich damit aufgehört, immer recht haben zu wollen; seitdem habe ich mich weniger geirrt. Heute weiß ich, das ist gemeint mit Bescheidenheit.
- Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben und mich um meine Zukunft zu sorgen. Jetzt lebe ich nur mehr in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet. So lebe ich heute jeden Tag, und das heißt für mich Erfülltes Leben.
- Als ich mich selbst zu lieben begann, erkannte ich, dass mich mein Denken verstören, beunruhigen und krank machen kann. Doch seit es sich mit meinem Herzen verbunden und ihm unterstellt hat, ist mein Verstand ein wertvoller Helfer. Diese Verbundenheit ist – wie ich heute weiß – Herzensweisheit.
- Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen, Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen zu fürchten, denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander und es entstehen neue Welten. Heute weiß ich: Das ist das Leben!
In meiner Freizeit arbeite ich im Gesundheitszentrum Feel Good im Rehasport mit viel Freude und Elan. Selbst besuche ich regelmäßig das Feel Good light und halte mich fit! Fasten Teltow-Fläming, Fasten Teltow-Fläming mit Freude, Fasten Teltow-Fläming mit Freude!
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