Heilfasten nach Buchinger ist eine bewährte Ernährungsweise, die den Körper in den Autophagie-Modus versetzt und Selbstreinigung sowie Regeneration der Zellen fördert. Das Fasten im Teltow-Fläming und auch in den anderen Fastenorten nach Buchinger ermöglicht Ihnen, neue Energie zu gewinnen, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun und den Alltag hinter sich zu lassen. Somit gelingt es Ihnen, in die innere Balance zurückzukehren und anschließend voller Elan durchzustarten.

Hier möchte ich die Einzigartigkeiten des Buchinger Fasten darlegen und einen kurzen Ausblick auf die spannenden Erlebnisse geben, die Sie in Ihrem Fastenurlaub im Nuthe-Urstromtal, in Dobbrikow, erwarten. Gern auch in den anderen Fastenorten, die Methode bleibt immer gleich.

Das Fasten im Seminarhaus Lebensquelle
Durch ein bewährtes Konzept erhalten Sie während Ihrer Fastenzeit viele Informationen sowie einen gemeinschaftlichen Zusammenhalt. Die gemeinsame Zeit mit anderen Teilnehmern wirkt motivierend, und die Gruppendynamik erleichtert es, die Fastendauer durchzuhalten.

Ich begleite Sie durch die gesamte Fastenzeit und sorge dafür, dass Sie sich um nichts kümmern müssen. Das Besondere am Buchinger Heilfasten ist die ganzheitliche Betrachtung von Körper, Geist und Seele. Die Kombinationen mit gemeinsamen Aktivitäten wie Spaziergängen, Waldbaden oder Qi Gong bewirken, dass ein harmonisches Gleichgewicht herstellt wird. Diese Aktivitäten dienen zur Anregung der Muskulatur und des Kreislaufs. Die Fastenwoche oder auch das Kurzfasten sind immer eine bereichernde Erfahrung. Neben Ruhe und Entspannung erhalten Sie auch Hinweise bezüglich gesunder Ernährung und einer positiven Lebensweise im Anschluss an die Fastenzeit.

Die Buchinger Methode ist für Körper und Seele besonders heilend. Die Mutter aller Fastenkuren ist die Buchinger Fastenkur, der Klassiker unter den Fastenmethoden. Das Buchinger Fasten begeistert schon seit über 50 Jahren eine riesige Fangemeinde. Einfachheit und bewusster Verzicht sind die Schlüssel zum Glücklichsein. Hier erhaltet Ihr neue Impulse und mehr Wohlbefinden. Verblüffende Erkenntnisse aus der Forschung zeigen außerdem, dass das Heilfasten nach Buchinger einen wertvollen Beitrag leisten kann. In erster Linie zur Prävention oder auch zur Behandlung chronischer Erkrankungen hat sich die Fastenmethode bewährt. Termine Fasten liegen vor, auf mit Fastenfreude!

Kurzfasten und Wandern in Dobbrikow: Ein Erlebnis für Körper und Geist

Fasten und Wandern sind zwei Aktivitäten, die sich wunderbar ergänzen und eine tiefgreifende Wirkung auf Körper und Geist haben können. In Dobbrikow, einem idyllischen Ort im Nuthe-Urstromtal im Landkreis Teltow-Fläming, bietet die ausgebildete Fastenleiterin Elke Brademann ein einzigartiges Erlebnis: Kurzfasten kombiniert mit Wanderungen durch die wunderschöne Natur der Region.

Was ist Kurzfasten?

Kurzfasten, auch bekannt als intermittierendes Fasten, ist eine Methode, bei der für kurze Zeiträume auf Nahrung verzichtet wird. Diese Fastenmethode kann helfen, den Stoffwechsel zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und den Körper zu entgiften. Im Gegensatz zu längeren Fastenkuren ist Kurzfasten leichter in den Alltag zu integrieren und kann regelmäßig durchgeführt werden.

Wer darf Kurzfasten und warum?

Gesunde Erwachsene:
- Beschreibung: Personen ohne schwerwiegende gesundheitliche Probleme können vom Kurzfasten profitieren, um ihren Körper zu entgiften und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
- Vorteile: Gewichtsverlust, verbesserte Verdauung, gesteigerte Energie und geistige Klarheit.
Menschen mit leichten gesundheitlichen Beschwerden:
- Beschreibung: Personen mit leichten gesundheitlichen Beschwerden wie Verdauungsproblemen, Hautproblemen oder leichten Entzündungen können durch das Fasten Linderung erfahren.
- Vorteile: Reduzierung von Entzündungen, Verbesserung der Hautgesundheit und Unterstützung des Immunsystems.
Personen, die eine geistige und körperliche Reinigung anstreben:
- Beschreibung: Menschen, die eine geistige und körperliche Reinigung anstreben, können durch das Fasten eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper und Geist herstellen.
- Vorteile: Förderung der Achtsamkeit, geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit.

Wer darf nicht Kurzfasten und warum?

Schwangere und stillende Frauen:
- Beschreibung: Während der Schwangerschaft und Stillzeit benötigt der Körper zusätzliche Nährstoffe, um das Wachstum und die Entwicklung des Kindes zu unterstützen.
- Risiken: Nährstoffmangel, Beeinträchtigung der Milchproduktion und mögliche gesundheitliche Risiken für Mutter und Kind.
Personen mit schweren gesundheitlichen Problemen:
- Beschreibung: Menschen mit schweren gesundheitlichen Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Nieren- oder Lebererkrankungen sollten nicht fasten, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren.
- Risiken: Verschlechterung der gesundheitlichen Probleme, unkontrollierte Blutzuckerspiegel und mögliche Komplikationen.
Untergewichtige Personen:
- Beschreibung: Personen mit Untergewicht oder Essstörungen sollten das Fasten vermeiden, da es zu weiteren gesundheitlichen Problemen führen kann.
- Risiken: Verschlechterung des Untergewichts, Nährstoffmangel und mögliche Verschlimmerung von Essstörungen.
Kinder und Jugendliche:
- Beschreibung: Kinder und Jugendliche befinden sich in einer wichtigen Wachstums- und Entwicklungsphase und benötigen eine ausgewogene Ernährung.
- Risiken: Wachstumsstörungen, Nährstoffmangel und Beeinträchtigung der körperlichen und geistigen Entwicklung.

Kurzfasten in Dobbrikow mit Elke Brademann

Elke Brademann, eine erfahrene und ausgebildete Fastenleiterin, bietet in Dobbrikow spezielle Kurzfastenkurse an. Diese Kurse kombinieren das Fasten mit Wanderungen durch die malerische Landschaft des Nuthe-Urstromtals. Die Teilnehmer können die Ruhe und Schönheit der Natur genießen, während sie ihren Körper entgiften und neue Energie tanken.

Elke Brademann legt großen Wert auf eine ganzheitliche Betreuung und individuelle Beratung. Ihre Fastenkurse sind darauf ausgelegt, den Teilnehmern nicht nur körperliche, sondern auch geistige und emotionale Erholung zu bieten. Durch die Kombination von Fasten und Wandern können die Teilnehmer eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrer Umgebung herstellen.

Fazit

Kurzfasten und Wandern in Dobbrikow unter der Anleitung von Elke Brademann bietet eine einzigartige Möglichkeit, Körper und Geist zu revitalisieren. Diese Methode ist ideal für gesunde Erwachsene und Menschen mit leichten gesundheitlichen Beschwerden, die eine ganzheitliche Reinigung und Erneuerung anstreben. Es ist jedoch wichtig, dass Personen mit schweren gesundheitlichen Problemen, Schwangere, Stillende, Untergewichtige sowie Kinder und Jugendliche vor dem Fasten ärztlichen Rat einholen.

Erlebe die transformative Kraft des Kurzfastens und Wanderns in der wunderschönen Natur des Nuthe-Urstromtals und finde zu neuer Energie und innerer Balance.

Das Seminarhaus Lebensquelle befindet sich in Dobbrikow, Gemeinde Nuthe-Urstromtal, Landkries Teltow-Fläming. Termine Fasten werden ständig erweitert.

Geschichte der Gemeinde Nuthe-Urstromtal – Quelle: https://nuthe-urstromtal.de/die-gemeinde/im-ueberblick/geschichte

1158 treibt Erzbischof Wichmann zu Magdeburg die Kolonisation der Gebiete östlich seines Sitzes voran

1174 bekommt Jüterbog das Magdeburger Stadtrecht verliehen. Wichmann gründet in den Jahren danach im jetzigen Luckenwalde eine Burg als deutschen Militärstützpunkt.

1285 veräußern die magdeburgischen Ministerialien von Richow Luckenwalde samt den Landstreifen mit Felgentreu, Mehlsdorf und Zülichendorf im Osten und Jänickendorf, Liebätz und Woltersdorf im Westen an das Kloster Zinna

1430 erhält die sich um die Burg entwickelte Siedlung das Marktrecht

1808 bekommt Luckenwalde das Stadtrecht

1832 wird Jüterbog Standort für die Artillerie.

1860 und danach entsteht ein seitdem stets größer werdendes Truppenübungsgelände und das Alte Lager, dem 1889 der Aufbau des Neuen Lagers folgt

1937 werden die Orte Felgentreu, Mehlsdorf und Zinna aufgelassen und zu Militärgelände erklärt

1945 und danach wird nur Felgentreu, das im 2. Weltkrieg als Gefangenenlager diente, wiederbesiedelt.

1992 haben sich 23 Orte des ehemaligen Kreises Luckenwalde zum Amt zusammengeschlossen. Es trägt den Namen Nuthe-Urstromtal.

05. 12. 1993 entsteht aus dem Amt die Gemeinde Nuthe-Urstromtal. Sie umfasst mehr als 333 km² Fläche und 23 Ortsteile. Sie gehört dem Landkreis Teltow Fläming im Land Brandenburg an.

Quelle der Kerndaten diente das „Historische Ortslexikon für Brandenburg“, Teil X, Jüterbog-Luckenwalde, Verlag Hermann Böhlaus Nachfolger, Weimar, 199

Besonders gern wird das Waldbaden in der Fastenzeit in unseren herrlichen Wäldern angenommen.

Mein Hobby: Die Zucht Zierenten / Wasserziergeflügel In meiner Freizeit arbeite ich im Gesundheitszentrum meiner Tochter Feel Good im Rehasport mit viel Freude und Elan. Selbst trainiere ich, wenn ich zuhause bin, im Feel Good light.

Seite: Termine Fasten, Termine Fasten mit Elke, Termine Fasten verschiedener Fastenziele mit Elke, Fastenkurse mit viel Fastenfreude, Termine Fasten heraussuchen und Fasten mit viel Erfolg!