Fasten Teltow-Fläming mit Elke
Deine Auszeit im Fastenhaus Lebensquelle – Natur, Ruhe und Leichtigkeit.
Fastenwandern im Teltow‑Fläming bedeutet, dir selbst eine Woche voller Ruhe, Natur und innerer Klarheit zu schenken. Eine Woche ohne Termine, ohne Verpflichtungen, ohne Ablenkung – dafür mit Stille, Natur und einem wohltuenden Rhythmus, der dich trägt.
Ich bin Elke Brademann, zertifizierte Fastenleiterin mit über 25 Jahren Erfahrung, und begleite dich durch eine Fastenzeit, die Körper, Geist und Seele stärkt.
Mein Fastenhaus Lebensquelle in Dobbrikow ist ein besonderer Ort: ein gemütliches Blockhaus aus Holz, warm, einladend und voller Geborgenheit. Viele Teilnehmer sagen, dass sie sich schon beim Ankommen entspannen – weil das Haus eine Atmosphäre ausstrahlt, die man nicht beschreiben kann, sondern fühlen muss.
Wenn du Fastenwandern, Fasten Teltow‑Fläming, Fasten Brandenburg oder Fasten Dobbrikow suchst, findest du hier einen Ort, der dich entschleunigt, stärkt und dir Raum gibt, wieder bei dir selbst anzukommen.
Seminartermine – Fasten Teltow-Fläming bei Potsdam
Fasten Buchinger oder Basenfasten Wacker zur Auswahl!
Wir fasten im Fastenhaus „Lebensquelle“ und die Termine können einzeln sowie auch zusammen gebucht werden.
14.05.26 – 17.05.26 18.05.26 – 24.05.26
Fasten April 2026 – Kurzfasten
02.04.2026 – 05.04.2026
4 Plätze frei
DZ zur Einzelnutzung
DU, WC, TV
55,0 € / Nacht / Person
Fasten Mai 2026 – Kurzfasten
14.05.2026 – 17.05.2026
5 Plätze frei
Fasten Mai 2026 – Fastenwoche
18.05.2026 – 24.05.2026
frei
Fastenwoche Basenfasten Wacker
+ Fastenverpflegung
399,0 €
Fasten September 2026 – Fastenwoche
28.09.2026 – 04.10.2026
frei
Seminargebühr – Fasten Teltow-Fläming bei Potsdam
Kurzfasten nach Buchinger
+ Fastenverpflegung
255,0 €
Kurzfasten Basenfasten Wacker
+ Fastenverpflegung
266,0 €
Fastenwoche nach Buchinger
+ Fastenverpflegung
377,0 €
Unterkunft Pension Bartsch
DZ Nutzung für 2 Personen
DZ Nutzung für 1 Personen
DU, WC, TV
DU, WC, TV
38,0 € / Nacht / Person
55,0 € / Nacht / Person
Teilnahme auch ohne Übernachtung möglich
Die Teilnahme am Fasten im Seminarhaus Lebensquelle in Dobbrikow ist auch möglich, wenn du täglich anreist und zu Hause übernachtest – so kannst du die wohltuende Erfahrung flexibel in deinen Alltag integrieren. Lernen und abends zu Hause entspannen. Auf zum Fasten Teltow-Fläming, Fasten Brandenburg mit Elke, Fasten nahe Potsdam
Unterkunft Zimmer reserviert
Märkisches Landhaus & Pension Bartsch
Berkenbrücker Dorfstraße 25
14947 Nuthe-Urstromtal
www.Pension-bartsch.de Tel.: 0171 1059124
Die Anreise ist individuell. Ich biete für Fastenteilnehmer, welche mit der Bahn anreisen, einen Abholservice, um 14.00 Uhr, vom Bahnhof Luckenwalde an. (Hin- und Rückfahrt 10,00 €)
Ihre Anmeldung leite ich an das Hotel weiter. Sie erhalten dann von der Familie Bartsch eine Buchungsbestätigung. Ich sende Ihnen zeitnah eine Bestätigung und eine Rechnung über die Seminargebühr. Die Seminargebühr beinhaltet die Betreuung, die Fastenverpflegung und die täglich geführten Wanderungen und das gesamte Programm.
Unterkunft selbst buchen
Feriendorf am Weinberg
Weinbergstraße 32
14947 Nuthe-Urstromtal
033732 40844
https://www.bungalowferien.de
Ferienhaus Kabitschke
Erlenweg 4a, 14947 Dobbrikow, Deutschland
03371 642124
Campingplatz Dobbrikow
Auch für Wohnwagen geeignet
Am Glienicksee 2, 14947 Nuthe-Urstromtal,
033732 40327
Biolandhof und Bauernhofpension Klinkenmühle,
Nuthe-Urstromtal Gottsdorf:
033732 40269
Diese Unterkünfte sind individuell zu organisieren. Auch ist es möglich, wenn die Anreise nicht zu lang ist, von seinem Wohnort zum Kurzfasten anzureisen.
Anreisemöglichkeiten – Fasten Teltow-Fläming bei Potsdam
Seminarhaus Fastenhaus Lebensquelle in 14947 Nuthe-Urstromtal OT Dobbrikow am Bauernsee 21
- Mit dem Auto: Dobbrikow liegt im Nuthe-Urstromtal, etwa 50 km südlich von Berlin. Sie können über die A10 und die B101 anreisen. Es gibt Parkmöglichkeiten in der Nähe des Seminarhauses.
- Mit der Bahn: Der nächstgelegene Bahnhof ist Luckenwalde. Von dort aus können Sie ein Taxi oder den Bus nehmen, um Dobbrikow zu erreichen. Auf Wunsch hole ich Sie gegen eine kleine Gebühr vom Bahnhof ab.
- Mit dem Flugzeug: Der Flughafen Berlin Brandenburg (BER) ist der nächstgelegene Flughafen. Von dort aus können Sie mit der Bahn oder einem Mietwagen weiterreisen.
Das Seminarhaus bietet eine ruhige und naturnahe Umgebung, ideal für Fastenwanderungen. Wenn Sie weitere Informationen benötigen, lassen Sie es mich wissen!
Kurzfasten oder eine ganze Woche Fasten – du entscheidest
Bei mir kannst du wählen zwischen:
- Kurzfasten (3 Tage) – ein intensiver, wohltuender Reset
- Fastenwoche (7 Tage) – eine tiefe, nachhaltige Regeneration
Beide Varianten finden im Fastenhaus Lebensquelle statt und werden von mir persönlich begleitet.
Das Kurzfasten eignet sich ideal, wenn du schnell neue Energie tanken möchtest.
Die Fastenwoche ist perfekt, wenn du tiefer eintauchen, entschleunigen und dich neu ausrichten möchtest.
Was ist Fastenwandern – und warum wirkt es so tief?
Fastenwandern verbindet zwei kraftvolle Elemente: den bewussten Verzicht auf feste Nahrung und das sanfte, rhythmische Gehen in der Natur. Diese Kombination ist ideal für Menschen, die sich nach Leichtigkeit, Klarheit und innerer Ruhe sehnen.
Beim Fasten nach Buchinger oder beim Basenfasten schaltet dein Körper auf innere Energiequellen um. Viele Teilnehmer berichten bereits nach wenigen Tagen von:
- mehr Energie
- besserem Schlaf
- innerer Klarheit
- einem Gefühl von Leichtigkeit
- emotionaler Stabilität
- einem ruhigen, klaren Geist
Das Wandern unterstützt diesen Prozess auf natürliche Weise. Die Bewegung ist sanft, achtsam und für jeden gut machbar.
Gerade in Brandenburg, mit seinen weiten Wegen, stillen Wäldern und offenen Feldern, entfaltet Fastenwandern seine volle Wirkung. Die Landschaft beruhigt, trägt und öffnet den Blick für das Wesentliche.
Warum Fasten im Teltow‑Fläming?
Der Teltow‑Fläming ist ein besonderer Ort. Weitläufig, ruhig, ursprünglich – ein Landstrich, der dich sofort entschleunigt.
Dobbrikow, mein Standort, liegt mitten im Naturpark Nuthe‑Nieplitz und ist umgeben von Seen, Wäldern, Wiesen und kleinen märkischen Dörfern.
Viele Teilnehmer sagen, dass sie schon am ersten Tag spüren, wie gut ihnen die Stille und die Natur tun.
Wenn du nach Fastenwandern Brandenburg, Fastenwandern Berlin Umgebung, Fastenwandern Potsdam Umgebung oder Fasten im Fläming suchst, findest du hier ideale Bedingungen:
- klare Luft
- weiche Wanderwege
- stille Landschaft
- wenig Verkehr
- viel Natur
Ein Ort, der dich einlädt, loszulassen und aufzutanken.
Das Fastenhaus Lebensquelle – ein Ort zum Ankommen
Das Herz meiner Fastenwochen ist das Fastenhaus Lebensquelle – ein gemütliches Blockhaus aus Holz, das Wärme, Geborgenheit und Ruhe ausstrahlt.
Was macht die Lebensquelle so besonders?
- ein echtes Blockhaus – warm, natürlich, wohltuend
- gemütliche Atmosphäre mit viel Holz und weichen Farben
- liebevoll gestaltete Zimmer
- ein heller Gruppenraum für Austausch, Impulse und Entspannung
- ein Garten, der zum Sitzen, Atmen und Sein einlädt
- absolute Ruhe – nur Natur, Vogelstimmen und Wind
Viele Gäste sagen, dass das Haus selbst ein Teil des Fastenerfolgs ist.
Es ist ein Ort, an dem man sich fallen lassen kann. Ein Ort, der trägt. Ein Ort, der heilt.
Was dich in deiner Fastenzeit erwartet
Eine Woche Fastenwandern oder ein 3‑tägiges Kurzfasten in Dobbrikow bedeutet:
- tägliche Wanderungen in der Natur
- Fasten nach Buchinger oder Basenfasten
- kleine Gruppen und persönliche Begleitung
- Zeit für Ruhe, Entspannung und Achtsamkeit
- Austausch in der Gruppe – wenn du möchtest
- ein klarer, wohltuender Tagesrhythmus
- Natur pur im Teltow‑Fläming
- gemütliche Abende im Blockhaus Lebensquelle
Viele Teilnehmer berichten, dass sie selten so gut geschlafen haben wie während der Fastenwoche. Andere sagen, dass sie nach Jahren zum ersten Mal wieder richtig durchatmen konnten.
Teilnehmerstimmen
„Elke schafft eine Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt.“
„Die Natur, die Ruhe, die Gruppe – es war genau die Auszeit, die ich gebraucht habe.“
„Fastenwandern in Brandenburg war für mich ein Geschenk. Ich komme wieder.“
FAQ – Häufige Fragen
Bietet ihr auch Kurzfasten an? Ja, zusätzlich zu den Fastenwochen gibt es bei mir 3‑tägige Kurzfasten‑Termine, ideal für einen schnellen Reset.
Wie anstrengend sind die Wanderungen? Wir gehen in einem ruhigen, angenehmen Tempo.
Kann ich zwischen Buchinger und Basenfasten wählen? Ja, beide Varianten sind möglich.
Was muss ich mitbringen? Bequeme Kleidung, gutes Schuhwerk und die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Wenn du dir eine Woche voller Ruhe, Natur und Leichtigkeit wünschst – oder ein intensives 3‑tägiges Kurzfasten – bist du bei mir genau richtig.
Ich begleite dich achtsam, erfahren und mit viel Herz.
Ich freue mich auf dich
Fasten mit Elke
Fasten mit Elke
Fasten bei Potsdam
Fasten Teltow Fläming Elke Fastenleiterin
Wie viele Fastenteilnehmer sind im Seminar?
Dank der kleinen Gruppengrößen von maximal 8 Personen entsteht in meinen Kursen eine wunderbare Harmonie. Ein liebevoller Zusammenhalt zwischen den Teilnehmern und mir wird dadurch ermöglicht. Das verstärkt den Erholungseffekt während der Fastenzeit zusätzlich. Durch das Fasten und den Verzicht auf feste Nahrung gönnen Sie Ihrem Körper eine mehrtägige Pause. Dadurch erholen sich die Verdauungsorgane und oft tritt auch eine geistige Regeneration ein. Ein Fastenurlaub bietet einen enormen Erholungseffekt! Fasten Teltow-Fläming mit Elke
Warum Kurzfasten im Teltow-Fläming?
Das Kurzfasten an unseren Fastentagen bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, Stress und Alltagssorgen loszulassen und dabei ganz nebenbei ein paar überflüssige Pfunde zu verlieren. Lernen Sie, wie Sie die Fastenverpflegung für ein verlängertes Fasten zu Hause zubereiten können. Starten Sie mit uns in den Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele. Fasten in einer Gruppe von Gleichgesinnten macht Freude, inspiriert und motiviert gegenseitig. Gönnen Sie sich eine wohlverdiente Auszeit von der Hektik des Alltags. Kommen Sie mit zum Fasten und Wandern mit Elke! Fasten Teltow-Fläming
Fasten Teltow-Fläming mit Elke
Fasten – was ist das? Fasten ist eine zeitweilige und freiwillige Beschränkung oder völlige Einstellung der Nahrung“ und das älteste Heilmittel der Menschheit. Dabei wird der gesamte Körper grundlegend gereinigt und entschlackt, sowie die innere Balance wieder hergestellt. Fasten ist eine befreiende Auszeit für einen gesunden Neuanfang. Fasten Teltow-Fläming mit Elke
Wir fasten im Nuthe-Urstromtal nach der Dr. Otto Buchinger Methode
Die Energiezufuhr beträgt 300 kcal. Sie wird folgendermaßen erreicht: Morgens gibt es Kräutertee, Zitrone, evtl. 1 TL Honig. Mittags werden Sie mit einem
1/4 l Obst- oder Gemüsesaft, der mit Wasser verdünnt wird, versorgt. Dazu gibt es Tee und Wasser nach Belieben und Zitrone. Zum Abendbrot gibt es eine
Gemüsebrühe bzw. eine dünne Gemüsesuppe mit vielen Kräutern. Getrunken werden sollten täglich ca. 3 l Kräutertee bzw. Stilles Mineralwasser.
Die Zutaten für die Fastenverpflegung stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Auf zum Fasten Teltow-Fläming, Fasten Brandenburg mit Elke, Fasten nahe Potsdam
Kurzfasten verschiedene gesundheitliche Vorteile
Hier sind einige Gründe, warum Menschen das Kurzfasten praktizieren: Gewichtsmanagement: Kurzfasten kann helfen, das Körpergewicht zu regulieren, indem es den Stoffwechsel anregt und den Kalorienverbrauch optimiert. Insulinsensitivität: Es kann die Insulinsensitivität verbessern und das Risiko von Typ-2-Diabetes verringern. Entzündungshemmung: Durch das Fasten werden Entzündungsprozesse im Körper reduziert. Autophagie: Kurzfasten fördert die Autophagie, einen Prozess, bei dem beschädigte Zellen recycelt werden. Gehirngesundheit: Es wird angenommen, dass Kurzfasten die kognitive Funktion verbessert und das Risiko von neurodegenerativen Erkrankungen verringert. Denken Sie daran, vor Beginn des Kurzfastens einen Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass es für Ihre individuelle Gesundheit geeignet ist.
Ablauf Fasten Dobbrikow im Haus Lebensquelle
• Tägliche Morgengymnastik am Bauernsee mit fastenunterstützender Gymnastik, Qi Gong, Anwendungen nach Kneipp.
• Kompetente Fastenbetreuung
• Begleitung durch parallele Fachvorträge während der gesamten Zeit
• Tägliche Wanderungen, 1 x Waldbaden Fasten Teltow Fläming
• Genügend Raum für Ihre individuelle Zeitgestaltung
• Gemeinsames Fastenbrechen
• Sinnvoller Ernährungsaufbau nach dem Fasten
Bewusst Atmen
Riechen, hören, schmecken und fühlen Sie sich bei unserer mehrstündigen Waldwanderung mit Elke wie neugeboren. Im Nuthe-Urstromtal werden alle Sinne angesprochen. Schwerpunkte sind Achtsamkeit, bewusstes Atmen und Freude an der Bewegung. Zum Warmwerden wird zu Beginn zügig durch den Wald spaziert, danach gibt es Entspannung mit Dehn- und Atemübungen sowie kleinen Meditationen. Auf zum Fasten Teltow-Fläming, Fasten Brandenburg mit Elke, Fasten nahe Potsdam
Gibt es Risiken beim Kurzfasten?
Hier sind einige Punkte zu beachten: Unterernährung: Wenn das Fasten zu extrem ist oder über einen längeren Zeitraum durchgeführt wird, kann es zu Unterernährung führen. Dehydratation: Unzureichende Flüssigkeitszufuhr während des Fastens kann zu Dehydratation führen. Schwäche und Schwindel: Insbesondere zu Beginn des Fastens können Schwächegefühle und Schwindel auftreten. Nebenwirkungen: Einige Menschen erleben Kopfschmerzen, Reizbarkeit oder Schlafstörungen während des Fastens. Medikamente und Gesundheitszustand: Personen, die Medikamente einnehmen oder bestimmte gesundheitliche Probleme haben, sollten vor dem Fasten ärztlichen Rat einholen. Es ist wichtig, das Kurzfasten unter Anleitung eines Fachmanns zu praktizieren und auf die individuellen Bedürfnisse und Grenzen des eigenen Körpers zu achten. Fasten Teltow-Fläming mit Freude!
Waldbaden im Frühjahr- Fasten Teltow-Fläming
die Obstbäume blühen, die Vögel zwitschern munter und die Bienen summen. Zarte, frische Blätter strahlen in hellem Grün und kleine bunte Blumen zieren den Waldboden. Die Natur ist voller Leben. Der Wonnemonat Mai beginnt mit einem Freudenfest. Das Alte darf gehen, um Neues entstehen zu lassen. Mit frischem Schwung gehen wir mit und nach dem Fasten durch den Frühling. Damit wir in Balance bleiben, ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen für Ruhe und Entspannung.
Der Wald ist eine Oase für Körper und Geist. Hier kann man frische Energie tanken und Stress abbauen. Verschiedene Achtsamkeitsübungen helfen dabei, Gedanken loszulassen und wieder eine kindliche Freude zu empfinden. Waldbaden ist eine bewährte Entspannungsmethode aus Japan. Der Kontakt zur Natur regt die Kreativität an. Der Wald hat unter anderem eine ausgleichende Wirkung auf den Blutdruck und senkt den Blutzuckerspiegel. Die wertvollen Terpene, die man mit der Waldluft einatmet, stärken das Immunsystem. Der Effekt kann bis zu zwei Wochen anhalten. Waldbaden im Nuthe-Urstromtal in Dobbrikow. Fasten Teltow-Fläming, Fasten Brandenburg mit Elke, Fasten nahe Potsdam
Wie bereite ich mich auf das Fasten vor?
Wichtige Empfehlungen vor Beginn der Fastenwochen: Bitte die Ernährung umstellen und bis ca. drei Entlastungstage einlegen, d.h. vor dem Fasten auf Fleisch, Fisch, Käse, Eier, Alkohol, Kaffee verzichten. Zur Vorbereitung auf das Fasten ist eine leichte Kost günstig, die vor allem aus Gemüse, etwas Obst, Kartoffeln und Reis besteht. Insgesamt sollte es ein Entlasten vom „Zuviel“ sein: Essen, Arbeit, Ärger, Stress, Termine. Ein selbstständiger Beginn des Fastens vor der Fastenwoche ist nur ratsam für erfahrene Faster. Auf zum Fasten Teltow-Fläming, Fasten Brandenburg mit Elke, Fasten nahe Potsdam
Wie halte ich eine Fastenzeit gut durch?
Als Erstfasten nicht länger als eine Woche Fasten!
Vor dem Fasten einen Arzt aufsuchen.
Die vorgegebenen Entlastungstage einhalten,
Viel, viel, sehr viel trinken! Fasten Teltow-Fläming, Fasten Brandenburg, Fasten Dobbrikow
Die Aufbautage nach Vorgabe einhalten, langsam wieder mit dem Essen beginnen.
Bewegung, Meditationen und Ablenkungen helfen!
Entspannungsverfahren anwenden!
Stark bleiben, Verlockungen widerstehen!
Fasten Teltow-Fläming, Fasten Brandenburg mit Elke, Fasten nahe Potsdam. Fasten Teltow-Fläming
Fastenwandern nicht nur Fasten Teltow Fläming!
Verschiedene Fastenseminare in Mecklenburg – Vorpommern: 2 x Ostsee
Fastenseminare mit Wellness auf Rügen im Ostseebad Göhren
Fasten Seminare auf Usedom im Ostseebad Karlshagen
Im Bundesland Brandenburg gibt es 2 interessante Fastenziele.
Es ist das Wellnessfasten im Spreewald in Burg.
Fasten Seminare im Haus Lebensquelle. Hier biete ich das Kurzfasten „Natur Pur“ an.
Fastenwoche im Haus Lebensquelle in Dobbrikow mit Erfolg.
Neu ist das Basenfasten mit Freude im Haus Lebensquelle.
Fastenseminare im Erzgebirge
Fasten in Sachsen-Anhalt: Fastenwandern in und um den Wörlitzer Park
Zu Informationen über die Fastenwoche mit Elke geht es hier zum Tagesablauf und zu den Terminen. Wir fasten nach der Buchinger Methode.
Weitere Antworten gibt es unter Fragen zum Fasten
Kurzfasten – Fasten-Teltow-Fläming in Dobbrikow! Auf geht es mit Fastenwanderfreude!
In meiner Freizeit gebe ich gern im Gesundheitszentrum Feel-Good Stunden im Rehasport. Selbst trainiere ich im Feel Good light mit viel Freude! Mein Hobby: Zucht von Wasserziergeflügel, Zierenten/Wildenten
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